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제목
우울증인가요
작성자
작성자
작성일
2019-01-04 09:00
조회
1160
답변완료

우연히 들어왔어요

우연히 우울증 정의를 보다가

우울증 치료사례를 보고 깜짝 놀랐네요

제가 그상황인거같은데

직장 정확히는 프리랜서인데요

글내용과 거의깉은 상황이네요

물론 프리특성상 일이 저랑 안맞을 가능성이 있었고

솔직이 경력에 비해 이분야 스킬이 부족해서

저한테는 좋은경험이지만 동료들이 힘든상황에

제몫을 다 못하고 있는거같네요

지금당장이라도 그만하는게 서로 좋겠지만

해외라서 한달은 더 버터야하고

...

그냥 그래요

전체 5

  • 2019-01-04 11:42

    스스로 우울증인지 아닌지 헷갈리는 분들이 굉장히 많아요. 저도 그렇습니다.
    제 생각에 우울증이 아니라고 단정짓고 정상생활을 이어가기 보다는 우울증의 초기증상임을 글쓴분처럼 인정하시고 치료개선을 하시는 쪽을 권유드립니다.
    해외에서 이러지도 저러지도 못하는 상황이신가요? 혼자 할 수 있는, 몰두 할 수 있는 취미가 없으신지요. 큰 힘이 되어줄 지인과의 대화나 수다도 도움이 될 듯 싶습니다.


  • 2019-01-04 13:07

    일단 저 스스로는 원래 말수는 별로없고 적극적인 사교관계를 하는 쪽은 아니구요. 흔히 말하는 내성적 성격이죠.
    하지만 사람들과의 마찰은 그닥 없이 살아왔는데
    이번 일하면서는 유독 공감대형성이 안된건지
    소통도 어렵네요

    취미나 따로 학습할만큼 개인적 의욕이 넘치는데
    일이 너무 퇴근도없이 주말주일도 없이 이어지고
    심지어 저는 그나마 저녁애 일찍오는 날도 있지만
    다른이는 새벽까지 일하곤 하는 상황이에요

    이런상황에서 제가 일을 좀 늦게
    익혀갈수밖에 없는 사정이 있는데
    그건 고려안하고 제가 역활을 못하고 있어서
    자기가 더 고생하는것에 대해서
    언급을 하더군요.
    이거는 설명이 더 필요한얘기지만 일단
    일이 불균형적으로 배분되버린 상황이고
    제가 뭐 어떻게 대신해줄수도 없는 일이구요


  • 2019-01-04 13:17

    근데 우울증이라기엔 제 스스로는
    너무 평온하고 원래 하던그대로거든요
    끼니도 잘챙겨먹고 잠도 잘잘뿐더러
    스트레스받지도 않고

    그냥 업무적으로도 저는
    최선은 못하더라도 하느라고 하는데
    우울증치료사례2처럼 동료에게
    피해준 상황처럼 되버리니까
    해결할 방법이 없네요.

    이럴때 사실 상대방에게 미안하거나
    위로의 뭔가를 해주고싶긴한데
    그런쪽은 제가 잘못하는거 같긴해요.
    살갑게 대하는건 잘못해요.

    제가 제스스로를 인지못하는곤지가 궁금한거죠
    상황은 우울증인데 저의 행동은 증세가 없어서요


  • 2019-01-04 17:53

    안녕하세요, 참 애매한 상황이네요.. ㅠㅠ

    불편한 공기속에 있으니..

    다만 우울증이라고 단정 짓기엔 조금 이른감이 있는 것 같구요.

    동료에게 피해를 주는 건 불가피하게 종종 일어날수 있는 일이기에.. (안 일어나면 좋겠지만 ^^)

    근데 그 우울증 치료사례2 에 관한 글을 볼 수 있을까요? (제가 그 사례를 자세히 알지 못해서요!)

    무튼, 제가 보기에

    불편한 하루와 동료들에게 미안하고 스스로에 대한 자책 때문에 그래서 마음이 많이 힘든 상황인거 같아요.

    뭐 어때요!

    잘 맞춰가면 된다고 생각해요.

    제가 보기엔 충분히 노력하고 계신거 같아요.

    불가피한 일들은 어쩔수 없어요. 받아들이시고 너무 스트레스 받진 마세요.

    다른 사람들에게 피해가 가지 않도록 스스로 자책감 갖지 않을만큼 최선은 다 하시구요 ^^


  • 2019-01-04 23:12

    답글고맙습니다.
    제가본건 이 사이트의 우울증 글 속에
    링크로 들어간 네이버지식의 내용중
    후반부에 치료사례 1 2 가 있었습니다.