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제목
이것도 강박증이겠죠?
작성자
seclu@gmail.com
작성일
2014-12-26 19:28
조회
1357

무엇인가를 하려고 하면

이것도 해야될 것 같고, 저것도 해야 될 것 같고

ㅁ무엇인가를 하지 않고 있으면 계속 불안합니다 ㅠㅠ

계속 계획을 세우다가 거의 공대 매트릭스 수준으로 계획을 짜게 되네요…

 

어떤 의미에선 계획성이라는 게 좋겠지만

 

저는 불안하고 계속 뭔가를 해야 될 것 같아서 스트레스 받네요

 

전에 사실 공황장애로 약을 먹다가 끊어서 나름 정상적인 생활을 하는데

 

하루종일 불안한건 스트레스네요

 

전체 2

  • 2014-12-26 22:27

    좋은 강박 증상일수도 있겠지만 하루종일 불안함을 느끼고,

    이것저것 다 하려고 하다보면 제대로 할 수 있는게 없을거라고 생각됩니다.

    또 계속 계획을 세우는데, 의미없는 계획이 불안감을 해소시키기 위해 포함되어 있거나

    뭔가를 해야 한다는 생각으로 계획에 집착한다면 충분히 강박증상으로 볼수 있습니다.

    제 생각입니다만 강박증이라는게

    불안함을 특정행동에 연관시키고 그 행동을 행함으로 불안감을 해소시켜줄거라 생각하는데요.

    사실 그게 더 불안감을 심해지게 합니다.

    계획을 어느정도 짜셨다면 더이상 계획에 집착하지 마세요.

    공황장애약도 드셨다고 했는데, 불안감이 하루종일 지속되고 많이 심하시다면

    약물치료도 잠시 하시는게 어떨까 싶습니다.

    저도 감기처럼 강박증이나 공황장애가 찾아오면

    항상 약을 먹습니다.

    좋은하루 보내시구 연말 마무리 잘하세요^^


  • 2014-12-28 03:39

    완벽성향을 가진 분들이 공항장애를 많이 가지고 계시더라고요
    그런분들이 완벽주의로 인해 스트레스도 많이 받으시고요
    음...약을 끊으셨다는건 차도가 있었다는것인데 약을 끊으시고 다른 쪽으로 튀어나오신것 같습니다.

    스트레스가 스트레스를 낳고 있으신것 같은데 크게 염려할 정도는 아닌것 같습니다만...
    후에 지장이 생긴다면 다시 약을 드시는게 나으실것 같습니다.